これまでは、どちらかというとストレスコントロール「現状改革」についてお伝えしました。

 

現状を変える事は人生を変える事と同じです。

 

今まで自動思考や感情にどっぷり浸かっていた人生から距離を置けると

 

それまで見えなかった考え方や見かたに触れる事が出来るでしょう。

 

直感も冴え渡り、今まで送ってきた生活を「どう変えてやろうか」と前向きな気持ちになります。

 

教育、メディアなど社会全体から半ば強制的に押し付けられた価値観の渦の中から抜け出し

 

一生楽しめる趣味や才能を見出すことが出来ます。

 

それはこれから出会うものなのか、すでに出会っているものなのか。

 

想像するだけでワクワクしませんか？

 

私自身、このマインドフルネスに出会い実践することで自分の足で人生を歩みたい！という気持ちでいっぱいです。

 

そして同じように心と身体の悩んでいる人、人生の可能性を探している人に伝えたい！と開業するに至りました。

 

数年前まではフリーでするなんて考えてもみませんでした。

 

ここまでこれたのも「人との出会い」に尽きると思います。